Aikido: cos’è? Concetto e tecniche

Arte marziale giapponese fondamentale, l’aikido è stato creato tra il 1925 e il 1969 da Morihei Ueshiba. Combinando la padronanza dell’ambiente e dell’energia, l’aikido è diventato un successo internazionale.

A partire dal 1950, l’arte si è spostata in Europa e vi ha risieduto stabilmente, in particolare in Francia.

Ma qual è la storia di quest’arte? Su quali concetti si basa? Scopriamo questa arte marziale giapponese.

Il concetto di aikido

Il fondamento dell’aikido è soprattutto la non violenza. Tutto in quest’arte è pensato in modo tale che il praticante possa difendersi senza ferire l’avversario. L’obiettivo principale è controllare l’avversario. Non si vuole sconfiggere il nemico, ma rendere vani i suoi tentativi di aggressione.

Ma cosa dobbiamo ricordare di quest’arte?

L’Aikido si basa sui seguenti 3 punti chiave:

• Il primato della non violenza. L’aikido è infatti l’epitome dell’autodifesa.
• Armonia. L’Aikido utilizza le energie e si impegna ad armonizzarle nella sua pratica.
• L’insegnamento di un’arte accessibile a tutti. Questa era la volontà di Morihei Ueshiba.

Aikido: l’arte marziale della non violenza

L’Aikido può essere tradotto come “la via dell’armonizzazione delle energie”. Ma quali sono i principi fondanti di questa arte marziale? E quali sono le sue suddivisioni?

I principi fondamentali dell’aikido

La filosofia dell’aikido è innanzitutto quella di prepararsi alla possibilità di un attacco di qualsiasi tipo. Questa preparazione avviene a livello fisico, mentale, tecnico e spirituale.

In generale, l’aikido accetta i seguenti principi:

• Promuovere la pace

In quanto arte marziale che promuove la pace, l’aikido privilegia la schivata e l’uso della forza del nemico contro se stesso, piuttosto che l’attacco. Quindi è tutta una questione di difesa.

• L’unione dello sforzo nel senso dell’armonia delle energie e non della loro opposizione.

Questa visione implica l’armonizzazione delle energie, uno dei punti chiave dell’aikido. In quest’ottica, il praticante si allena a rivolgere l’energia che l’avversario mette nel suo attacco contro di lui. Per farlo, l’aikidoka deve comprendere questa forza e lavorare con essa.

• Preparatevi a qualsiasi attacco

Questa preparazione a un’eventuale offensiva mira ad addestrare l’operatore a banalizzare l’aggressione. Non deve fuggire da un confronto, ma affrontarlo con una risposta adeguata. Il tutto mantenendo l’integrità dell’avversario. In altre parole, l’aikido può essere visto come la concretizzazione del concetto di autodifesa.

Nota: Sebbene le tecniche di quest’arte marziale non favoriscano l’attacco, l’uso dell’aikido può essere pericoloso.

Le diverse branche dell’aikido

Dall’aikido derivano diverse correnti. Quest’arte marziale ammette 5 stili principali, ovvero:

1. L’aikikai aikido

Questo è lo stile iniziale sviluppato da Morihei Ueshiba. Spesso viene chiamata “casa madre” o “scuola del fondatore”.

2. Lo Yoshinkan

Questo ramo è stato creato nel 1955 da Gozo Shioda, uno dei discepoli di Morihei Ueshiba. Questa variante dell’aikido si ispira allo stile del fondatore dell’arte marziale nel periodo prebellico.

3. L’aikido della società Ki

Sviluppata da Koichi Tohei, questa variante dell’aikido si basa sul principio del Ki o dell’energia che circola nel corpo umano. Quest’arte marziale utilizza il sistema nervoso per controllare l’avversario.

4. Tomiki aikido

Questo stile è stato creato da Kenji Tomiki, allievo del maestro di judo Jigoro Kano e del fondatore dell’aikido Morihei Ueshiba.

5. Yoseikan Budo

È la variante dell’aikido sviluppata da Minoru Mochizuki. È anche la forma più praticata in Francia.

Cinture e gradi nell’aikido

L’Aikido, come il karate, è composto da diversi gradi e cinture. Più alto è il grado, più si considera acquisita la padronanza dell’arte. Tuttavia, la corrente e lo stile di aikido praticato comportano alcune differenze. Ad esempio, influisce sul passaggio da un grado all’altro.

Nonostante ciò, possiamo ricordare che nell’aikido ci sono solo due colori di cintura:

• il bianco, corrispondente ai gradi “kyu
• nero, corrispondente ai gradi “dan”.

La cintura bianca nell’aikido: simbolo dei gradi “kyu”.

La cintura bianca simboleggia l’appartenenza dell’allievo al grado di aikido. L’aikidoka che indossa la fascia bianca è quindi nella fase di iniziazione e familiarizzazione con l’arte marziale.

L’uso di questa cintura, contrariamente ad altre arti marziali, comprende quindi diverse fasi di apprendimento dell’aikido da parte del praticante.

In Europa ci sono generalmente 6 gradi kyu:

• Il 6e Kyu (è il rand per principianti)
• Il 5e Kyu
• Il 4e kyu
• Il 3e kyu
• Il 2e kyu
• Il 1primo kyu

Arrivati al 1primo kyu, spesso si presume che l’aikidoka abbia acquisito le basi dell’arte marziale. Può quindi sostenere un esame per raggiungere il livello successivo di apprendimento: il dan.

Importante: il numero di gradi della cintura bianca può variare a seconda dei paesi, degli stili, ma anche dell’età del partecipante. Tuttavia, questo numero non supera normalmente i 10 passi. In altri Stati, ad esempio, sono consentiti 10 gradi kyu quando l’aikidoka inizia a imparare fin dall’infanzia.

La cintura nera nell’aikido: segno dei gradi dan

Indossare una cintura nera in qualsiasi arte marziale giapponese simboleggia generalmente una certa maestria nel campo. Anche il grado dan che lo accompagna indica una certa padronanza. L’Aikido non sfugge a queste regole fondamentali del budo. Questo vale anche se il colore delle cinture è diverso.

Nell’aikido sono generalmente ammessi 10 gradi dan sotto una cintura nera:

• Dal 1° dan al 4° dan

Questi gradi sono ancora generalmente considerati come gradi di apprendimento per gli aikidoka. Oltre 4e dan, spesso si ritiene che il praticante sia già in grado di insegnare l’arte marziale.

• Dal 5° dan al 7° dan

Questi gradi corrispondono ai gradi considerati più alti nell’aikido. Infatti, a partire dal 5° dan, il praticante raggiunge un livello più spirituale di padronanza dell’arte marziale.

Ovvero: In Francia, i voti superiori al 5e sono spesso assegnati in modo simbolico.

• Dall’8° dan al 10° dan

In generale, questi gradi venivano assegnati solo ai discepoli diretti di Morihei Ueshiba, il fondatore dell’arte marziale. Al giorno d’oggi, quindi, questi gradi sono quasi inesistenti.

Buono a sapersi: L’abbigliamento utilizzato per praticare l’aikido si chiama hakama. È un indumento tradizionale giapponese indossato principalmente dai nobili nel Giappone feudale.

Aikido: quali sono le tecniche utilizzate?

Il percorso di apprendimento della pratica dell’aikido prevede la padronanza di alcune tecniche che mettono l’aikidoka in una situazione di combattimento. Questi includono:

– Suwariwaza o pratica in ginocchio

– Hanmihandachiwaza o la pratica dell’attaccante in piedi, del difensore in ginocchio

– Tachiwaza o esercitazioni in piedi su prese e colpi

– Ushirowaza o l’attacco posteriore

– Tandodori o la pratica contro il coltello

– Jodori o la pratica del lancio con un bastone

– Tachidori o pratica con una spada di legno per ognuno dei due partner

– Kumitachi o esercizi con la spada di legno

– Kumijo o esercizi con il bastone

– Futaridori o il sequestro da parte di due avversari

– Randori o prove libere

Grazie a questi allenamenti, l’aikidoka è preparato ad affrontare qualsiasi situazione. Quest’arte marziale può essere praticata con o senza armi.

Aikido senza armi

La forma più comune di pratica dell’aikido oggi è quella non armata. L’aikidoka impara quindi a dominare l’avversario usando la sua forza e la sua aggressività contro di lui. Questa forma di aikido si concentra quindi maggiormente sulla comprensione delle energie che ci circondano e sulla loro armonizzazione.

Le tecniche di Suwariwaza, Hanmihandachiwaza, Tachiwaza, Ushirowaza, Futaridori e Randori sono piuttosto privilegiati qui.

Da sapere: L’Aikido utilizza movimenti circolari per incanalare l’energia e utilizzarla.

Aikido con un’arma

Sebbene l’aikido sia generalmente un’arte di autodifesa, può essere praticato anche con le armi. In genere, in questa arte marziale si usano bastoni, spade o katana e coltelli.

Questa versione armata dell’aikido utilizza generalmente le tecniche di Tandodori, Jodori, Tachidori, Kumitachi o anche Kumijo.

Importante: Ovviamente, se praticato con un’arma, l’aikido è molto pericoloso. Dal momento in cui l’aikidoka afferra un attrezzo da combattimento, può potenzialmente ferire l’avversario. L’arte della non violenza che viene insegnata può diventare rapidamente uno strumento mortale. L’apprendimento di quest’arte marziale armata richiede quindi grande attenzione.